Какие лампочки лучше подходят для чтения

Чтение при плохом освещении – это очень серьёзная нагрузка на зрение человека. Наши глаза негативно воспринимают перепады интенсивности света, его нехватку или излишнюю яркость. Чтобы любимое хобби приносило читающему человеку только положительные эмоции, нужно заранее позаботиться об организации подсветки места отдыха.

Требования к качеству света

Мощность

Чтобы глаза при чтении не уставали, освещение в комнате должно быть достаточно ярким, но при этом не слепящим. Мощность лампочек в светильники подбирается с учётом расстояния от источника света до читающего человека.

Приборы, которые будут находиться примерно в полуметре от чтеца (настольная лампа, торшер или бра), достаточно оснастить лампочкой накаливания на 60 Вт или светодиодной на 6-10 Вт.

Для источников света, удалённых от человека более чем на полметра, нужно подбирать лампы помощнее. В потолочный светильник, например, можно вкрутить лампочку накаливания на 100 Вт или светодиодную на 12-15 Вт.

Цветовая температура

Показатель характеризует оттенок светового излучения, воспринимаемый человеческим глазом. По этому критерию свет делится на тёплый (желтоватый), нейтральный (белый) и холодный (голубоватый).

Для чтения лучше подбирать свет тёплых тонов – он действует на человека успокаивающее, помогает расслабиться и настраивает на комфортный отдых.

Нейтральное освещение тоже будет вполне комфортно для читающего человека. Оно максимально близко к естественному солнечному свету, а потому заряжает бодростью и позитивом.

А вот холодные тона в источниках света для отдыха не приветствуются: они хоть способствуют повышению концентрации человека на выполняемой работе, но при этом быстро утомляют и могут даже вызывать раздражение.

Температура света измеряется в кельвинах. Тёплым оттенкам соответствуют значения 2000-3400 К, нейтральным – 3400-5000К, холодным – 5000 К и более. Информацию о данном показателе можно найти на упаковке лампочки.

Для чтения лучше подбирать источники с температурой света в диапазоне 2700-4200 К.

Тип лампочки

Лампа накаливания

Традиционные лампочки накаливания идеально подходят для освещения мест отдыха в доме. Их свет мягкий, тёплый и без мерцания – как раз такой, при котором процесс чтения наиболее комфортен для глаз.

Есть у ламп накаливания и свои недостатки: их ресурс совсем не велик, кроме того, они сильно нагреваются при работе и расходуют много электроэнергии.

Галогенная лампа

Эти источники излучают свет, максимально близкий к солнечному, а потому глаза от них практически не устают. Кроме того «галогенки» более экономичны и служат примерно в 4 раза дольше традиционных лампочек накаливания.

К недостаткам галогенных ламп можно отнести сильный разогрев при работе и высокую чувствительность колбы к загрязнениям и прикосновениям. Если на такую лампу случайно попадёт хотя бы капля воды, колба может взорваться, и лампочка выйдет из строя.

Люминесцентная лампа

Такие лампы служат в 2 раза дольше галогенных, отличаются более высоким КПД и могут создавать световое излучение разных оттенков. Несмотря на эти преимущества, люминесцентные лампы постепенно выводятся из бытового обращения. Причина тому – их токсичность в неисправном виде. Внутри них содержится ртуть, пары которой могут причинить серьёзный вред здоровью человека.

Среди других недостатков этих ламп – восприимчивость к скачкам напряжения и неприятное для глаз «моргание» при включении и выключении.

Энергосберегающая лампа

Этот источник света – усовершенствованная модификация люминесцентной лампы. Он обладает теми же достоинствами: способностью излучать свет разной температуры, энергоэффективностью, долговечностью.

В энергосберегающих лампах есть также специальный электронный блок, отвечающий за процессы зажигания и горения, с его помощью разработчикам удалось устранить такие недостатки люминесцентных источников как «моргание» при включении и восприимчивость к перепадам напряжения в сети.

Из оставшихся минусов – токсичность, обусловленная содержанием ртути, и высокая стоимость.

Светодиодная лампа

Диоды, как источники света, обладают множеством преимуществ:

• они экономичны,
• способны создавать излучение любого оттенка,
• служат почти в 100 раз дольше, чем лампочки накаливания.

К существенным недостаткам светодиодных ламп можно отнести восприимчивость к перепадам напряжения и мерцание некоторых моделей (преимущественно низкого качества), которое может сильно утомлять глаза. Светодиодные светильники вполне подходят для чтения. Чтобы сделать это занятие приятным и неутомительным, нужно только подобрать качественные лампочки, дающие тёплый свет.

Требования к светильникам

Светильники для чтения подбираются с учётом двух критериев: местоположения прибора в помещении и необходимого читающему человеку функционала.

Местоположение в помещении

Ключевой момент в выборе светильника для чтения – то, где он будет находиться в помещении, относительно читающего человека.

В зависимости от места установки все приборы делятся на несколько типов:

• напольные: это торшеры разных модификаций, не требующие сложного монтажа. Они просто устанавливаются в нужной части комнаты, создавая локальное освещение нужного качества. Модели для чтения обычно имеют два источника света: первый – закреплённый на основной ноге и оснащённый закрытым плафоном – создаёт общее мягкое освещение зоны, второй – на гибкой ножке – используется непосредственно при чтении. Часто такие торшеры дополнительно оборудуются специальной полочкой для книги;

  

• настенные: в эту группу входят разнообразные бра, которые крепятся на стену рядом с местом отдыха: диваном, кроватью, креслом и т.п. Бра для чтения тоже часто оснащаются двумя источниками света: общим и локальным, у второго крепление обычно гибкое или коленчатое, чтобы можно было поворачивать его так, как удобно читающему;

  

• настольные: всевозможные лампы и ночники, которые устанавливаются на письменном столе или журнальном столике. Чтобы с таким светильником было комфортно читать, источник света в нем должен располагаться на уровне глаз человека. Дизайн и цвет плафона и основания могут быть любыми, но для работы рекомендуется отдавать предпочтение белым, бежевым или зелёным тонам, а для отдыха лучше выбирать изделия пастельных оттенков;

  

• портативные: это мобильные приборы компактных размеров, которые можно установить в любом удобном для читающего месте: на тумбочке или прикроватной спинке, навесной полке и подлокотнике кресла и т.д. Светильники могут питаться не только от сети, но и от аккумуляторов. Крепятся они обычно на «прищепку» или просто имеют плоское основание и ставятся на любую горизонтальную поверхность;

  

• потолочные: такие светильники обычно обеспечивают основное освещение комнаты, но и для чтения можно подобрать подходящую модель с потолочным креплением. Например, хорошо справятся с подсветкой зоны отдыха светильники на регулируемых подвесах. Их нужно располагать чуть выше уровня глаз читающего, чтобы свет равномерно падал на книгу. Такие приборы обязательно должны иметь закрытый плафон, иначе свет будет слепить и утомлять глаза.

  

Светильник для чтения, где бы он ни располагался, должен создавать мягкое ровное освещение. Перед глазами читающего человека не должно быть теней или затемнённых участков. В идеале система подсветки должна обеспечивать плавный переход от общего освещения к акцентному – сосредоточенному на книге.

Необходимый функционал

Светильники для чтения могут быть оснащены следующими полезными опциями:

• дополнительный источник света – чтобы создавать локальную подсветку в зоне для чтения;
• гибкая ножка или поворотное крепление – чтобы менять направление светового потока по своему усмотрению;
• диммер (регулятор яркости светового потока) – чтобы настраивать свет, который будет комфортен для читающего и для тех, кто находится с ним рядом;
• полка или держатель для книг – чтобы любимые произведения всегда были под рукой.

При выборе светильника нужно обращать внимание и на расположение выключателя. Оно должно быть таким, чтобы можно было управлять прибором, не вставая с места.

Светильники для чтения не только обеспечивают пользователю комфортное времяпрепровождение за любимым хобби, но и помогают читающему человеку сберечь здоровье глаз и остроту зрения. При выборе таких приборов нужно обращать внимание на качество создаваемого ими света, а также на их конструктивные особенности и дополнительный функционал.

Смотреть светильники для чтения